Loren Michaud
Psychologue Clinicienne - Hypnothérapeute
Qui suis-je ?
Je suis diplômée de deux Master 2 de l’Université d’Angers : un en Psychologie Clinique et Clinique du Lien Social et un autre en Psychologie Gérontologique.
J’ai également été formée en Hypnose Ericksonienne pendant deux ans à l’Institut Emergences de Rennes, dirigé par le Dr Claude VIROT.
Je suis formatrice depuis 2012 auprès du personnel soignant dans différents établissements.
Je propose des thérapies individuelles pour adultes et adolescents. Chaque thérapie s’adapte en fonction des ressentis et des besoins de chacun.
Différentes approches peuvent être utilisées, telles que la psychologie dynamique, l’hypnose ou bien la pleine conscience.
J’espère donner à mes patients un accueil chaleureux et professionnel. Il est important de se sentir en confiance avec votre psychologue.
UNE SEANCE
Lors de la séance nous échangeons pour définir le sujet sur lequel vous souhaitez travailler, puis je vous propose de vous accompagner, avec une technique de thérapie adaptée : thérapie verbale et/ou hypnothérapie.
Notre cerveau fonctionne à 90% avec notre inconscient et 10% avec notre conscient. Notre inconscient est notre allié dans chacun de nos gestes au quotidien. L'hypnose permet de travailler directement à ce niveau et ainsi d'avoir une action plus rapide et plus efficace.
Dans la séance d'hypnose, c'est vous qui décidez, vous gardez votre liberté de penser et ne pouvez faire quelque chose de contraire à vos convictions, à vos valeurs humaines.
Une séance dure en général 45 minutes.
PLEINE CONSCIENCE
La Pleine Conscience (ou “mindfulness“), pratique ancestrale, constitue moins une technique qu’une façon d’être.
Cette pratique de la méditation est définie comme le fait de “porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle, et sans jugement de valeur” (Kabat-Zinn, 1993).
Cette compétence profondément universelle est généralement peu exercée.
Nous sommes en effet souvent à mille lieux de l’ici et maintenant, en pilotage automatique, pris dans des ruminations sur le passé, des projets sur l’avenir, des jugements sur le présent.
Le rythme de la vie d’aujourd’hui nous amène également à tenter de faire face à de multiples demandes, en même temps, nous éloignant ainsi de notre capacité à répondre avec calme et ouverture.
Ces comportements, souvent source de stress, peuvent entraîner de la souffrance : tensions (physiques et/ou psychologiques), irritabilité, tensions relationnelles, impulsivité, difficulté à se concentrer, troubles du sommeil, fatigue voire épuisement, …
La pratique de la pleine conscience permet alors d’améliorer sa qualité de vie, de développer sa sérénité, de mieux se connaître ? mais aussi de gérer les émotions, le stress, l’anxiété et les ruminations mentales.
